(Foto: Davidlohr Bueso / Flickr)
A morte de nossa cultura resultará da morte de seus homens se algo não mudar rapidamente. Muitos homens permanecem crianças sem rumo, devastadas e assustadas.
Taxa de suicídio masculino aumentou para três a quatro vezes maior do que a taxa de suicídio feminino. Homens são duas vezes mais prováveis como mulheres para se tornarem alcoólatras. E machos são muito mais prováveis para cometer crimes juvenis.
Muito se tem falado e escrito nos últimos anos sobre os desafios de homens e meninos. Uma amostra de títulos de livros inclui:
- Por que não sobraram homens bons
- The Demise of Guys
- O fim dos homens, por que os meninos fracassam
- O fim dos homens e a ascensão das mulheres
- Meninos à deriva
- Manning Up: como o aumento das mulheres transformou os homens em meninos
Um tema comum é que homens e meninos estão cada vez mais confusos sobre sua identidade e seu papel na sociedade. Kay Hymowitz, autora de Manning Up, põe desta forma:
É uma regra quase universal da civilização que, enquanto as meninas se tornam mulheres simplesmente por atingir a maturidade física, os meninos têm que passar em um teste. Eles precisavam demonstrar coragem, destreza física ou domínio das habilidades necessárias. O objetivo era provar sua competência como protetores de mulheres e crianças; esse sempre foi seu principal papel social. Hoje, porém, com as mulheres avançando em uma economia avançada, os maridos e pais provedores são opcionais, e as qualidades de caráter que os homens precisavam para desempenhar seu papel - fortaleza, estoicismo, coragem, fidelidade - são obsoletas e até um pouco embaraçosas.
É a norma em filmes de Hollywood, programas de TV e TV a cabo, e até mesmo em comerciais, retratar os homens como incompetentes, imaturos ou egocêntricos. Essa mensagem subjacente tornou-se sutil e cada vez mais o inconsciente coletivo com repercussões devastadoras.
Academicamente, é relatado nos Estados Unidos que:
- As meninas agora superam os meninos em todos os níveis - desde o ensino fundamental até a pós-graduação.
- Na oitava série, apenas 20% dos meninos são adeptos da escrita e 24% da leitura.
- As pontuações dos rapazes no SAT em 2011 foram as mais baixas em 40 anos.
- De acordo com o National Center for Education Statistics (NCES), os meninos têm 30% mais probabilidade do que as meninas de abandonar o ensino médio e a faculdade.
- Prevê-se que até 2016, as mulheres ganharão 60 por cento do bacharelado e 63 por cento do mestrado.
- Os meninos representam dois terços dos alunos em programas de recuperação de educação especial.
As mulheres merecem o maior sucesso que estão obtendo. Eles foram oprimidos por distante demasiado longo. Eles estão mais famintos e motivados do que a maioria dos homens. E, com sorte, a sociedade continuará a permitir-lhes a maior igualdade que merecem.
No entanto, o foco deste artigo é ajudar o jovem confuso e esforçado. De fato, muitos rapazes aceitaram os sinais adversos da sociedade como desculpa para fugir às responsabilidades e nunca realmente crescer.
Se você é um jovem e está lutando, vocês não estão sozinhos. Este artigo pretende desafiá-lo a repensar toda a sua abordagem à vida. Se aplicados, esses hábitos irão diferenciá-lo radicalmente da norma decadente.
- Pense além de você mesmo
As crianças procuram nos pais todas as respostas. Quando se tornam adolescentes, sabem todas as respostas. Muitos nunca amadurecem fora deste estágio e permanecem incrivelmente narcisistas, o que é exibido em Os seguintes maneiras:
- Acreditando que você é melhor do que os outros
- Exagerando seus talentos ou dons
- Esperando elogios e admiração constantes
- Falha em reconhecer as emoções ou sentimentos de outras pessoas
- Expressando desdém por aqueles que parecem inferiores
- Problemas para manter relacionamentos saudáveis
- Agindo como se você não tivesse nada a aprender
Interessantemente, pesquisa psicológica sobre diferenças geracionais descobriu que os Millennials são mais narcisistas do que as gerações anteriores.
Ir além da autoconsciência requer um aumento da consciência geral.
Ao elevar o seu nível de consciência, você verá o brilho da humanidade em geral, será capaz de se relacionar mais profundamente com os outros, terá maior alegria e terá uma capacidade aprimorada de manifestar o destino de sua escolha.
Os seguintes são maneiras de aumentar seu nível de consciência:
- Permita-se experimentar seus sentimentos, em vez de bloqueá-los. A meditação é uma forma útil de fazer isso. Você experimenta seus pensamentos e sentimentos, aprende com eles e depois os deixa ir.
- Deixe de enquadrar a sua ideia do que deveria ser e aceite genuinamente o que é. A jornada é o fim, não simplesmente um meio para um fim.
- Identifique as coisas sem sentido às quais você atribuiu significado. Felicidade e segurança nunca podem ser experimentadas quando dependentes do externo - elas só podem ser alcançadas internamente.
- Comece a confiar em sua voz interior. Se sentir que deve levar um guarda-chuva, mesmo quando o boletim meteorológico disser o contrário, leve-o.
- Explore o mundo, experimente novas culturas e tenha seu paradigma abalado e reformulado.
- Questione suas próprias intenções e motivações.
- Seja humilde quanto à sua própria humanidade.
- Aja com amor e perceba quando você não está.
- Pare de jogar videogame
Há um hospedeiro dos efeitos positivos e negativos de jogar videogames. No entanto, aproximadamente 15 por cento dos jovens americanos tem um vício doentio em videogames. Outro estudo relatou que 31% dos homens e 13% das mulheres se sentiram viciados em videogames.
Naturalmente, os meninos têm uma forte necessidade de realizações e desafios. Ainda, estudos sugerem que alguns dos videogames mais populares estão afastando os meninos das atividades do mundo real. A necessidade de realização dos meninos é satisfeita ao subir de nível no jogo; para que não sintam a necessidade de sair para o mundo e resolver problemas reais. Assim, a sociedade não está sendo servida por seus esforços.
O jogo muitas vezes atrapalha relacionamentos importantes ou atividades significativas na vida. 15 por cento dos divórcios são arquivados por mulheres porque o marido prefere videogames a elas.
Este ponto é particularmente significativo para mim. Eu mesmo passei grande parte do meu tempo no ensino fundamental e médio jogando World of Warcraft. Literalmente milhares de horas logadas e perdidas.
Eu vejo muitos dos meus amigos do ensino médio e membros da família que agora estão com quase 30 e 30 anos continuando a jogar mais de 4 horas de videogame por dia, mesmo quando casados e com filhos.
Jogar videogame é sendo elogiado como uma forma saudável de escapar da realidade. No entanto, é preciso perguntar: escapar da realidade (especialmente por longos períodos de tempo) é sempre saudável?
A necessidade de realização e desafio pode ser realizada em Vida real. Você pode subir de nível e, ao mesmo tempo, resolver problemas sociais.
- Aprenda em ambientes saudáveis e dispensa os medicamentos
O modelo de sala de aula industrial está matando nossos meninos. Não é um ambiente saudável para eles. Os meninos precisam de mais estimulação física.
O resultado é que muitos são diagnosticados de forma inadequada e preguiçosa com TDAH. Suas características naturais, emoções, paixões e dons estão sendo controlados por medicamentos.
Embora não seja uma noção popular, meninos e meninas são programados de maneira diferente. Muitas vezes, as meninas são motivadas exclusivamente por elogios. Eles vão aperfeiçoar sua caligrafia apenas para notá-la.
Os meninos, por outro lado, costumam ser motivados por experiências tangíveis relacionadas à vida real. Assim, muitos meninos não vêem sentido em ter uma boa caligrafia se um dia passarem o tempo digitando. Eles não se importam tanto com o que as outras pessoas pensam. Eles só querem ser desafiados.
- Obtenha estimulação física intensiva
Surtos de aprendizagem curtos e intensivos, seguido por estimulação física rigorosa é uma maneira poderosa e positiva de meninos e homens aprenderem. Brincadeiras violentas ajudam a desenvolver o lobo frontal do cérebro, que é usado para regular o comportamento. Infelizmente, muitas escolas públicas estão eliminando as aulas de ginástica e o recreio, agravando ainda mais os problemas entre os meninos.
Se você está vivendo uma vida sedentária como homem, não está recebendo o estímulo necessário você precisa . Pesquisa encontrou que os machos prosperam em ambientes de aprendizagem cinestésica - aprendendo por meio do movimento.
Níveis saudáveis de testosterona
A atividade física intensiva, como corrida ou levantamento de peso pesado (seguido por longos períodos de descanso) são uma boa saída para a necessidade de estimulação física dos homens. Além disso, essas atividades físicas intensas podem ativar níveis saudáveis de testosterona, que produzem muitos efeitos positivos, incluindo:
- Perda de peso
- Ganho muscular
- Densidade óssea mais saudável
- Pressão sanguínea normalizada
- Probabilidade menor de obesidade e ataques cardíacos
- Energia aumentada
- Mais prazer com a carreira e a família
- Sentindo-se mais jovem, mais forte, mais sexy e mais saudável
- Desejo sexual saudável
Estudos encontraram que os níveis saudáveis de testosterona afetam o desempenho cognitivo dos homens e podem melhorar o foco, a motivação e a memória.
A necessidade de dor física
Curiosamente, meninos e meninas experimentam a dor de maneiras diferentes. Para os meninos, a dor física pode ser um estimulante, alimentando a clareza mental. Por outro lado, a dor física para as meninas pode ser um narcótico, fazendo com que se sintam nebulosas e confusas.
Eu vi isso em mim mesmo. Alguns dos meus maiores insights vieram quando me esforcei ao extremo enquanto fazia trabalhos no jardim ou me exercitava. Esse fenômeno também é visto em atletas de resistência que se esforçam para enfrentar a dor por muitas horas seguidas.
- Assuma a responsabilidade por sua vida e defina seus padrões elevados
Em seu livro, Meninos à deriva, Dr. Leonard Sax explica que meninos necessidade —Não quero — ser responsável. Se eles não são necessários, eles não florescem.
Os homens renunciam ao cargo se não forem necessários. E por causa da mensagem da sociedade de que os homens não são mais necessários, muitos estão hospedados no porão de seus pais.
Embora a maioria dos homens não se esforce para assumir desafios e responsabilidades, isso é exatamente o que eles devem fazer se quiserem ter sucesso. Na verdade, está se tornando conhecimento comum que a percepção é seguida pela experiência física na forma de profecia autorrealizável. Se você acredita que terá sucesso, geralmente o faz.
Se você definir suas metas na vida, você alcançará coisas incríveis. Para fazer isso, você não pode mais bancar a vítima das circunstâncias. Culpar o mundo, seus pais, a escola ou os desafios que você enfrentou na vida não vai resolver seus problemas. Isso vai mantê-lo preso e amargo.
Em vez disso, reserve um tempo para imaginar e criar mentalmente sua vida ideal. Criação mental sempre precede a criação física.
Você tem o poder interior para criar qualquer vida que queira alcançar. Tudo o que você precisa fazer é passar o tempo criando esse mundo com intenção. Escreva exatamente o que você quer da vida. Defina seus padrões ridiculamente Alto. Não esconda nada.
Leia, reescreva e releia suas ambições com frequência. Isso logo consumirá sua mente subconsciente, criando novos padrões em seu cérebro. Eventualmente, você manifestará o mundo que está criando em sua cabeça.
- Oração, meditação e redação de um diário
Cristianismo, judaísmo, islamismo, budismo, hinduísmo e todas as outras tradições religiosas e espirituais enfatizam fortemente o significado da oração regular. Embora a forma de prática possa ser diferente, o propósito é o mesmo: Gratidão, inspiração, autorrealização, conexão aprofundada com Deus / existência e o aprimoramento da humanidade como um todo.
Oração (e modificações, como diários de meditação e gratidão) são encontrado regularmente para aumentar o bem-estar físico e mental.
Para mim, geralmente combino a oração com a escrita de um diário como forma de meditação. Busco inspiração, direção, perspectiva elevada e gratidão.
Benefícios com suporte científico de oração incluem:
- Melhora o autocontrole
- Te torna mais legal
- Torna você mais indulgente
- Aumenta a sua confiança
- Compensa os efeitos negativos do estresse na saúde
As pessoas muitas vezes se afastam da oração, acreditando que é uma prática estritamente religiosa. Mesmo que a religião organizada não seja sua praia, você ainda pode ter um relacionamento positivo e saudável com a oração.
- Ganhe bons amigos
Você é quem você se cerca. Não há maneira de contornar isso. Se você deseja evoluir além de seu estado atual, precisa se afastar das forças negativas de sua vida. Isso não será fácil. A miséria adora companhia.
No entanto, quando você decidir se afastar das pessoas negativas - e, em vez disso, se cercar de pessoas que o enaltecem e inspiram - sua vida melhorará dramaticamente.
Dar o salto. Convide seus amigos para acompanhá-lo. Se eles não entenderem sua evolução necessária, gentilmente dê a eles um adeus amoroso.
- Comprometa-se totalmente com alguém
Devemos acreditar que os relacionamentos amarram as pessoas, que eles são a sentença de morte para a criatividade e a ambição. Absurdo. —Ryan Holiday
Com todos os conselhos sobre produtividade e sucesso em curso no mundo hoje, muito pouco se escreve sobre os benefícios de encontrar um cônjuge que o apoie e o torne melhor.
É muito raro as pessoas permanecerem comprometidas com qualquer coisa ou pessoa hoje em dia. Existem inúmeras crianças sem pai. Muitos procuram uma presa sexual fácil seguida pelo poço interno de vazio - com muito medo de revelar e confrontar sua verdadeira identidade.
Pesquisa encontrou que relacionamentos firmes podem reduzir a chance de adoecimento e aumentar a longevidade. Outros benefícios do compromisso de longo prazo nos relacionamentos incluem:
- Maior sensação de satisfação com a vida
- Felicidade aumentada
- Uma série de benefícios práticos, como ativos compartilhados e filhos
- Menos provável de envolver-se com o abuso de substâncias
- Menor probabilidade de depressão e negligência com a saúde
Escolha seu amor, ame sua escolha.- Thomas Monson
Eu me casei aos 24 anos. Nunca me senti restringido por essa decisão, apenas liberado. Agora com 27 anos, temos três filhos adotivos, o que muitos considerariam um grande golpe à nossa liberdade.
Isso não poderia estar mais longe da verdade em minha experiência. Em vez disso, sou desafiado a me tornar uma pessoa melhor a cada dia. Tenho o desafio de pensar além de minhas próprias necessidades e aprender a ter paciência, humildade e amor.
Eu nunca tomaria decisões tão monumentais sem oração, jejum, meditação e registro no diário. No entanto, quando você está em um estado de clareza, pode seguir sua intuição e tomar boas decisões de forma consistente. Como Malcom Gladwell expõe em Piscar, decisões instantâneas costumam ser mais precisas do que decisões bem pensadas.
Claro que o casamento não é fácil. É a coisa mais difícil que já fiz. Mas por que escolher o caminho mais fácil? Como homem, desafio e responsabilidade são precisamente o que é necessário para prosperar.
- Apaixone-se pelo aprendizado
Pessoas comuns procuram entretenimento. Pessoas extraordinárias buscam educação e aprendizado. Agora vivemos em um mundo onde você não precisa mais ir para a faculdade (ou o ensino médio) para se tornar educado. Na ponta dos dedos está um poço de informações ilimitado e cada vez mais crescente. Você pode se tornar um especialista em qualquer coisa.
Muitas das pessoas mais bem-sucedidas do mundo atribuem seu sucesso ao amor pelo aprendizado. Eles costumam ler um ou mais livros por semana. Com alguns livros, você pode aprender como construir riqueza, relacionamentos saudáveis e a vida dos seus sonhos.
Com mais informações e educação, você fará melhores escolhas de estilo de vida. Você terá menos probabilidade de ter vícios destrutivos e tomar decisões ignorantes.
Você estará mais propenso a se cercar de pessoas brilhantes, aprender novos idiomas e explorar o mundo, encontrar soluções para os problemas do mundo e ter paixão e entusiasmo pela vida.
Pare de jogar e comece a ler. O real mundo espera. E é incrível.
- Assuma riscos maiores
Não falhe por padrão. —Richard Paul Evans
Richard Paul Evans, o famoso escritor, sempre conta a história de ser um tímido garoto do ensino médio. Em uma de suas aulas, ele se sentou ao lado da garota dos seus sonhos. Ele passou um ano inteiro desejando ter coragem de convidá-la para sair. Mas ele nunca acabou falando com ela.
Por que ela estaria interessada em um perdedor como eu? ele dizia para si mesmo.
Alguns anos depois, em uma reunião do colégio, eles se conheceram e conversaram.
Só tenho que perguntar: por que você nunca me chamou para sair? ela perguntou. Sempre gostei de você e esperava que falasse comigo.
Evans ficou chocado.
Ele estava errado o tempo todo e perdeu a oportunidade com a qual passou mais de um ano sonhando. Naquele momento, ele decidiu Nunca falhar por padrão novamente.
Se vou fracassar, vou fracassar muito, ele disse. Se eu falhar, vou falhar depois de dar tudo o que tenho.
Pare de brincar com a vida pequena. Saia com pessoas que parecem absurdamente fora do seu alcance. Eles não estão - apenas na sua cabeça.
Não seja conservador em sua carreira até os 40 anos. Há poucos riscos enquanto você é jovem, enérgico e motivado. Agora é a hora de assumir grandes riscos. Abrace a rejeição e o fracasso. Por sua vez, abrace o sucesso enorme e inimaginável.
Conclusão
Você pode ter a vida que escolher.
Não tenha medo de sonhar grande para si mesmo.
Tenha a coragem de aproveitar essa vida e verdadeiramente viver , ao invés de apenas imaginar a vida.
O mundo precisa de você.
Benjamin Hardy é pai adotivo de três filhos e autor de Slipstream Time Hacking. Ele está fazendo seu Ph.D. em psicologia organizacional. Para saber mais sobre o Sr. Hardy, visite www.benjaminhardy.com ou conecte-se com ele no Twitter .
