Se você precisa de um tempo de qualidade semanal ou diário com seu parceiro, certifique-se de dizer a eles.Pixabay Ele trabalha o tempo todo e no fim de semana ele está no computador ou cansado demais para fazer qualquer coisa. Eu me sinto como um fantasma. Mal nos conectamos, ele nunca pergunta como eu estou e não responde às minhas mensagens. Quando ele sai com amigos, nunca sou convidado. Não entendo. Eu faço tudo e não recebo nada em troca. O que estou fazendo de errado? meu cliente pergunta.
Isso é exatamente o que você está fazendo de errado, eu respondo.
Você nunca vai conseguir o que deseja ao aceitar o que não deseja.
A felicidade não funciona assim e, consequentemente, nem a vida. Se você quer uma coisa, mas aceita outra, está enviando sinais confusos. Ao aceitar um comportamento inaceitável, você está dizendo ao universo - e ao seu parceiro - que esse comportamento funciona para você e que você não precisa de uma mudança. Então, é claro, nada muda.
Meu cliente insiste, quero ser justo com ele. Ele tem uma posição extremamente estressante em uma start-up. Ele precisa de apoio. Ele não precisa da minha insistência.
E você? O que você precisa? Eu digo.
Preciso de um verdadeiro parceiro - alguém que compartilhe sua vida comigo, seja meu igual e dê tanto quanto eu.
Você não consegue o amor que deseja dando a outra pessoa; você consegue dando a si mesmo.
Esta bomba da verdade me enterrou anos atrás, quando eu percebi isso. Perguntei ao meu cliente: Você se ama? Porque se você realmente amasse a si mesmo, nunca se permitiria ser tratado dessa maneira. Se você quer que alguém o respeite, você tem que mostrar a eles que você é digno de respeito.
Se você não quiser ser pisado, tire o capacho do degrau da frente.
Na maioria das vezes, não percebemos que temos nosso capacho na nossa frente. Todos nós queremos ser boas pessoas e fazer a coisa certa pelos outros, mas pense nisso: se você colocar um capacho no degrau da frente, as pessoas vão pisar nele, não porque estão sendo malvadas ou cruéis, mas porque você coloca lá. Não importa que você o coloque lá para ser acolhedor. Você deve perceber que não pode culpar os outros por atravessar seu capacho porque você o ofereceu. E se for oferecido, as pessoas vão tirar proveito disso. Então, se você não quer ser um capacho, tire o capacho do degrau da frente.
Boas pessoas que desejam um bom amor sabem que ele surge quando se estabelecem limites rígidos.
Como discutimos, você não consegue amor dando amor aos outros. Você consegue isso amando a si mesmo o suficiente para definir limites sobre o que você vai ou não aceitar. Depois de definir esses limites, as regras do jogo são postas em movimento.
Encontre-me na fila ou você não pode dançar comigo.
Este é o mantra: Aqui está a linha, estes são meus limites. Isso é o que preciso para estar em um relacionamento com você. Se você quiser dançar comigo, você tem que me encontrar na fila. Não vou ultrapassar a linha para puxá-lo para cima e não vou recuar da linha. Esses são meus limites. Você está pronto para dançar?
Uma vez que esses limites sejam estabelecidos, as regras do jogo são muito mais claras.
Agora que ambos os parceiros conhecem os limites, eles saberão quando estão prestes a cruzar um. Os limites tornam o jogo atraente e interessante. Eles tornam cada parceiro mais compreensivo e respeitoso com o relacionamento, porque eles têm que trabalhar mais para alcançar o equilíbrio.
Ninguém quer vencer um jogo que foi cancelado; todo mundo quer trabalhar para sua vitória.
É a natureza humana. Se você tornar o jogo muito fácil, ninguém quer o troféu. Se você quer que alguém o ame, ame a si mesmo primeiro e estabeleça limites. Se você não declarar limites, você torna mais fácil para seu parceiro, porque ele / ela não precisa trabalhar para merecer seu amor. Você se arrisca a perder porque garante que não terá suas necessidades atendidas, uma vez que nunca as expressou.
Se você fizer todo o trabalho no relacionamento, não haverá mais nada para eles fazerem.
Quando você torna o jogo mais fácil, você atende às necessidades do seu parceiro e deixa as suas de lado. Então, eles não apenas ganham um jogo no qual não precisaram se esforçar, mas agora você está exausto, esgotado e ressentido. Se você fizer todo o trabalho, não sobrará nada para seu parceiro fazer, e você não pode culpá-los por isso.
Você não consegue o que não pede.
Ninguém é responsável por atender às suas necessidades se você não expressou adequadamente sua importância. Ao estabelecer seus limites, você está pedindo que suas necessidades sejam atendidas. Não espere que seu parceiro conheça suas necessidades - não diga nada e você não receberá nada.
Aqui estão três dicas para atender às suas necessidades em um relacionamento:
- Reconheça que você nunca obterá o que deseja ao aceitar o que é inaceitável. Seja muito claro sobre o que você vai aceitar e o que não vai. Saiba que não faz de você uma pessoa ruim se defender e definir seus limites. Significa que você se ama o suficiente para colocar o pé no chão e pedir uma situação melhor e mais amorosa.
- Expresse suas necessidades de uma forma que outra pessoa possa ouvi-lo . Não estabeleça limites de maneira agressiva e raivosa. Diga o que você precisa de maneira gentil, construtiva e compassiva. Ninguém pode culpá-lo por ter necessidades, mas eles podem culpá-lo pela maneira como você as comunica.
- Esteja disposto a ir embora se não conseguir que suas necessidades sejam atendidas. Não é produtivo empurrar contra alguém que não quer ou não pode dar o que você precisa. Você precisa se afastar da situação e dar a ela algum espaço. Ao amar a si mesmo e sair temporariamente da equação, você acabará tendo suas necessidades atendidas - seja por essa pessoa ou por outra. O espaço e o tempo curam tudo.
Com sede na cidade de Nova York, Donnalynn é a Autor de Lições de vida, tudo o que você sempre desejou ter aprendido no jardim de infância. Ela também é uma Certified Intuitive Life Coach, Inspirational Blogger ( etherealwellness.wordpress.com ), Escritor e Palestrante. Seu trabalho foi apresentado em Glamour , a iHeart Radio Network e a Princeton Television. O site dela é ethereal-wellness.com . Você pode segui-la em Twitter , Instagram , LinkedIn , Facebook e Google+
