Adele compartilha sua nova maneira favorita de se exercitar em Las Vegas para manter 100 libras. Perda de peso

Adele é uma garota de caminhada. o Cantora de “Easy on Me” de 34 anos revelou que ela começou a caminhar em meio a ela Residência Las Vegas, Fins de semana com Adele , durante uma apresentação no fim de semana. “Adivinha o que eu comecei a fazer”, ela perguntou ao público no Coliseu do Caesars Palace, de acordo com o Correio diário . “Comecei a fazer caminhadas. Eu realmente gosto disso”, ela delirou. “Coloquei meus fones de ouvido e continuei. Estou ofegante. Este é um teatro do tamanho de um estádio, é uma caminhada e tanto.”

O fato engraçado da superestrela global vem quando ela mantém sua perda de peso de 100 libras , que ela estreou suavemente em outubro de 2019 no rapper Drake festa de aniversário . “Adele nunca se sentiu melhor em sua vida. Ela está brilhando por fora e isso é um reflexo direto de como ela se sente bem por dentro”, disse uma pessoa próxima à estrela britânica. revelado a HollywoodLife EXCLUSIVAMENTE em fevereiro de 2020. “Foi preciso muito trabalho e determinação para ela, ela transformou totalmente seu estilo de vida. Ela faz todas as coisas de Los Angeles das quais costumava rir agora e está adorando. Ela toma suco verde, faz caminhada, faz pilates. Ela tem personal trainers. Ela não admite que gosta de malhar, mas arranja tempo para isso de uma forma ou de outra praticamente todos os dias.

Adele abriu sobre sua jornada de perda de peso em uma entrevista de 2021 com Vogue americana e revelou que nunca planejou perder tanto peso. “Percebi que, quando estava malhando, não tinha ansiedade. Nunca foi sobre perder peso. Eu pensei, se eu posso tornar meu corpo fisicamente forte, e posso sentir e ver isso, então talvez um dia eu possa tornar minhas emoções e minha mente fisicamente fortes”, lembrou ela.

“Malhando, eu me sentiria melhor”, ela explicou ainda a Vogue britânica . “Fiquei bastante viciado nisso. Eu malho duas ou três vezes por dia.” Ela revelou sua rotina de exercícios na época: pesos pela manhã, seguidos de uma caminhada ou sessão de boxe. À noite, ela fazia cardio.

Embora ela se sinta melhor do que nunca, Adele foi alvo de duras críticas em torno sua transformação física , sobre o qual ela falou durante sua entrevista com Vogue britânica . “As pessoas estão chocadas porque eu não compartilhei minha ‘jornada’. Eles estão acostumados com pessoas documentando tudo no Instagram, e a maioria das pessoas na minha posição faria um grande negócio com uma marca de dieta. Eu não dou a mínima para voar ”, afirmou ela francamente. “Eu fiz isso por mim e não por mais ninguém. Então, por que eu iria compartilhá-lo? não acho fascinante. É o meu corpo.”

Ela também tocou no assunto durante sua monologia de abertura sobre sábado à noite ao vivo em outubro de 2020. “Eu sei que pareço muito, muito diferente desde a última vez que você me viu”, Adele sorriu. “Mas, na verdade, por causa de todas as restrições da Covid… tive que viajar com pouca bagagem e só pude trazer metade de mim, e esta é a metade que escolhi.”

O hobby de caminhada de Adele coincide com outro sobre o qual ela falou na semana passada durante sua residência: terapia. A cantora vencedora do Grammy disse a seus fãs em seu show de sábado, 10 de dezembro, que ela começou ver um terapeuta novamente depois que ela foi originalmente para sua divisão de 2019 e seguindo divórcio de Simon Konecki . “Comecei a fazer terapia novamente porque fiquei alguns anos sem. Eu precisava começar,” ela admitiu. “Antes, obviamente, quando eu estava passando pelo meu divórcio, basicamente fazia cinco sessões de terapia por dia.”

“Mas parei de me responsabilizar por meu próprio comportamento e pelas coisas que diria”, continuou ela. “Mas agora estou fazendo isso porque só quero ter certeza de que estou me reabastecendo toda semana para ter certeza de que posso dar tudo a você.”