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Personalidade da televisão e especialista em fitness Brooke Burke atordoada na praia em Malibu na quarta-feira, 12 de outubro, enquanto ela filmava com amigos e familiares para sua aplicação Brooke Burke Body. Em fotos obtidas pelo Correio diário que pode ser visto aqui , a empresária de 51 anos deslumbrou com um biquíni laranja com três alças na parte de cima e na parte de baixo. A super em forma, mãe de quatro filhos, andou descalça pela praia durante sua sessão de filmagem e combinou seu biquíni brilhante com um colar de corrente de ouro e um colar de prata com um pingente “R”.
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A marca de Brooke incentiva as pessoas a sair e se exercitar a qualquer hora e da maneira que puderem, mesmo que seja apenas por 20 minutos. “Quanto mais você se move, mais você quer se mover. É tudo sobre a ação, o movimento. Até 20 minutos por dia ajudam”, disse ela ao jornal. Correio diário .
E em um entrevista com HollywoodLife , ela revelou sua dica para manter o exercício regular: faça isso com um parceiro de responsabilidade. “Tenha um sistema de camaradagem! Comprometa-se com um amigo! Já fiz exercícios em casa com minha namorada em casa de outra cidade, e a gente fica pateta, força um ao outro para malhar. Isso realmente torna isso divertido”, ela se emocionou.
Ela também observou que definir suas intenções diárias pela manhã pode ajudá-lo a permanecer motivado ao longo do dia. 'Tire cinco minutos da manhã apenas para colocar a cabeça no jogo', ela sugeriu. “Acho que isso ajuda muito. Fitness não é uma jornada isolada, certo? Eu digo muito isso. Mas realmente ajuda ter alguém ou algo para responsabilizá-lo.”
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Brooke tem aulas de ginástica virtuais e presenciais, sobre as quais os seguidores podem aprender em seu site. Ela também promove práticas de bem-estar como ioga e Reiki, e ainda realiza retiros de bem-estar focados na vida holística. Sua última oferta é um mix de superalimentos chamado Longevity, que visa “fornecer mais energia, melhor foco, maior resistência e recuperação mais rápida em menos de sete a 10 dias de uso regular”, por um Comunicado de imprensa enviado em 22 de setembro.
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O antigo Dançando com as estrelas anfitriã promove fortemente suas ofertas de marca e estilo de vida em suas mídias sociais. “Nossa missão é capacitar as mulheres e suas famílias a se tornarem melhores e mais saudáveis”, ela escreveu ao lado de uma linda foto dela mesma fazendo yoga em um penhasco com vista para o céu azul e nuvens abaixo dele. “O caminho para a longevidade é aquele que começa com uma mente, corpo e alma saudáveis.”
Ela também é uma mentora de mentalidade e muitas vezes oferece uma mensagem de reflexão ou auto-capacitação, ou conselhos de bem-estar online. Por exemplo, em um post no Instagram de setembro, ela encorajou seus seguidores a se aprofundarem em qualquer resistência que possam ver em suas vidas e a verem como um sinal de algo que estão perdendo. “‘Onde há resistência, há NECESSIDADE’”, ela escreveu . “A necessidade de olhar para dentro, a necessidade de se esticar, a necessidade de descobrir, a necessidade de desenvolver força, a necessidade de deixar ir. O corpo resiste a lugares que PRECISAMOS ir. Preste atenção onde você está dolorido, apertado e segurando a tensão. Viva lá. Experimente um programa de alongamento e recuperação hoje. Você merece isso.'
E, claro, como visto nas imagens acima, Brooke não é estranha a se exibir seu corpo incrivelmente tonificado que ela conseguiu através de seus treinos. Em agosto, ela iluminou o Instagram com um lindo foto de si mesma fazendo ioga em frente a uma montanha. Na foto, ela sorriu largamente vestindo legging azul de treino, um sutiã esportivo verde e uma jaqueta leve de manga curta. Menos de uma semana antes, ela sorriu em outro imagem de si mesma praticando ioga. Ela parecia radiante em leggings atléticas amarelas brilhantes e um sutiã esportivo laranja ao nascer do sol. “Apenas tocando a luz do sol”, ela legendou o post de tirar o fôlego.
