Uma profissão de alto risco, o day trading é um domínio imprevisível onde fortunas podem ser ganhas ou perdidas num piscar de olhos. O mercado não espera por ninguém – é uma fera implacável e inconstante que requer disciplina inabalável e foco nítido para ser domesticado. Neste ambiente volátil, contudo, o sucesso depende de uma série de outros factores, particularmente da clareza mental e do pensamento estratégico – ambos tornados possíveis por um controlo inabalável das próprias emoções.
Mas, como a maioria de nós sabe, nenhuma dessas qualidades pode aparecer magicamente quando o sinal de negociação toca. Eles precisam ser cultivados, aprimorados e mantidos – um processo que começa muito antes do dia começar. É aqui que entra em jogo o poder de uma rotina matinal. Uma rotina bem estruturada pode servir como o trampolim perfeito para um dia de sucesso, preparando a mente para a concentração e a ordem em meio ao caos do mercado.
David Capablanca é um exemplo brilhante de como a disciplina, o comprometimento e uma rotina matinal sólida podem pavimentar o caminho para a prosperidade no tumultuado mundo do day trading. Ex-arquiteto que trocou os planos dos mercados em alta e em baixa, Capablanca fez uma transição notável do projeto de edifícios para a elaboração de futuros financeiros em sua Academia de Negociação Consciente .
Capablanca acredita firmemente no poder de uma rotina matinal. Ele vê isso como uma ferramenta essencial para estabelecer um dia próspero e gratificante. “Sua rotina matinal é a sua base. É como construir uma casa: se os alicerces forem fracos, a casa desmoronará. O mesmo se aplica à negociação. Se você não começar bem o dia, suas negociações serão prejudicadas”, diz ele.
O dia de Capablanca começa enquanto a maior parte do mundo ainda está dormindo: ele inicia seu primeiro pregão à 1h PST. Este início antecipado é um movimento estratégico concebido para capitalizar os movimentos do mercado em diferentes fusos horários.
Ele revela que, dependendo das condições do mercado, esta sessão pode durar de 30 minutos a uma hora. “É uma parte crucial da minha rotina, pois me permite ter uma vantagem inicial nas atividades comerciais do dia.”
Após esta explosão inicial de atividade, Capablanca faz uma breve pausa. Ele vai dormir por volta das 2h, acordando quatro horas depois, às 6h. Embora esse horário não convencional possa parecer incomum, ele é cuidadosamente calibrado para se adequar ao seu estilo de vida único e às demandas de trabalho, permitindo que ele fique alerta e aprimore suas habilidades de tomada de decisão dia após dia. dia.
A segunda parte do dia começa com outra rodada de negociação que continua até o fechamento do mercado. Entre as negociações, ele realiza uma infinidade de tarefas – trabalhar em seu podcast, enviar e-mails e se envolver em outros empreendimentos produtivos.
Ainda, Capablanca acrescenta que a aptidão física é um componente significativo de sua rotina. Ele frequenta uma academia sofisticada e um clube social para seus treinos, garantindo que sua saúde física receba tanta atenção quanto suas atividades financeiras.
“Gosto imensamente dessa rotina. Alguns traders sonham em trabalhar apenas cinco minutos por dia, como é divulgado nas redes sociais, mas eu realmente amo o que faço e estou sempre me esforçando para melhorar”, compartilha Capablanca. “Fecho pós-mercado, eu reviso minhas negociações e compartilho essas avaliações com minha comunidade online. Este processo ajuda no meu crescimento, pois me permite identificar certos comportamentos comerciais e me preparar para cenários futuros.”
Cada elemento da rotina matinal de Capablanca – desde as negociações à 1 da manhã até seguir o método TB12 de Tom Brady para desempenho máximo – contribuiu para o seu sucesso de uma forma distinta. Eles o mantêm concentrado e energizado, garantindo que ele esteja sempre funcionando da melhor forma.
O mais importante, porém, é que no que diz respeito às rotinas matinais, a ciência tem sido indivisa sobre o assunto. Foi demonstrado que uma rotina bem estruturada traz inúmeros benefícios psicológicos e fisiológicos. Um dos elementos centrais, que o próprio Capablanca valoriza, é definir intenções para o dia seguinte.
Pode ser algo fácil, como escolher uma única palavra ou frase como guia para o dia. Ao fazer isso, os indivíduos podem alinhar melhor as suas próximas ações com os seus valores e propósitos, manter o foco nas suas prioridades e ficar entusiasmados com o que vem a seguir. Para Capablanca, uma declaração simples, expressa com convicção, como ‘Vou terminar o dia me sentindo realizado’ fez muita diferença inúmeras vezes.
“Manter a minha rotina matinal, incluindo estas palavras de encorajamento, proporcionou-me energia suficiente para passar o dia e sentir-me mais ancorado e recarregado”, diz Capablanca. “Isso me preparou para o tipo de sucesso que nunca pensei que seria possível.”
Como alguém que vai regularmente à academia e participa de diversas atividades ‘offline’, Capablanca está plenamente consciente da importância de tais esforços. Estudos demonstraram que atividades “offline” – seja ler, fazer exercício, escrever num diário ou correr – podem ajudar a manter o stress sob controlo.
“Em vez de acordar e se preocupar imediatamente com o que vem a seguir, incorporar diversas atividades fora do computador certamente fará você se sentir relaxado e revigorado. Ao voltar, você poderá ver as coisas sob uma luz diferente e se sentir pronto para enfrentar todas as tarefas com confiança e clareza”, destaca.
No ambiente de day trading de alta pressão, onde cada decisão pode fazer pender a balança entre lucros e perdas, a importância de uma rotina matinal estruturada não pode ser exagerada. Como pode ser visto através do exemplo de Capablanca, um início de dia bem planeado, não importa quão cedo, é mais do que uma série de tarefas – é a base do foco sustentado, da produtividade e de uma prosperidade sem precedentes.
Como diz o próprio Capablanca: “Cada manhã é uma página em branco, uma oportunidade para escrever outra história de sucesso. A disciplina e as escolhas que fazemos antes do amanhecer determinam frequentemente os triunfos que celebramos ao anoitecer. Por isso, encorajo todos, de qualquer profissão, a abraçarem as suas manhãs e, ao fazê-lo, abraçarem um futuro de infinitas possibilidades.”
*Investir envolve risco e seu investimento pode perder valor. O desempenho passado não dá nenhuma indicação de resultados futuros. Estas declarações não constituem e não podem substituir conselhos de investimento.*
