Elle Macpherson apareceu no ADN de estilo podcast esta semana e admitiu que só usa uma “máscara para os olhos” e “um sorriso” para dormir. O Modelo australiano , que completa 60 anos no dia 29 de março, também falou sobre como ela permanece confiante à medida que envelhece ao longo dos anos. Ela é conhecida por seus anos 1980 Esportes ilustrados cobre e continua a inspirar mulheres em todos os lugares com sua beleza e força.
“Vou para a cama com um sorriso. Vou para a cama com o coração feliz. E uma máscara para os olhos. … Sem roupas. Minha pele”, disse Elle ao apresentador Amanda Wakeley durante o episódio. Ela também admitiu que evita cafeína, faz sua última refeição às 17h e toma um chocolate quente antes de dormir.
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eu não sou um marinheiro eu sou o capitão
Todas as manhãs, Elle também medita por 25 minutos antes de começar o dia. Ela então dá um passeio de bicicleta até a praia e dá um mergulho no oceano. Ela continua ativa fazendo exercícios de ioga ao nascer do sol antes de praticar mais ciclismo, natação e caminhadas.
Algumas outras maneiras pelas quais ela ajuda a tratar o corpo são por meio de saunas infravermelhas e mergulhos frios que aliviam os músculos e diminuem a inflamação após o treino. Ela não tem horários definidos no que diz respeito às suas rotinas diárias e prefere “seguir o fluxo”. Ela , que acredita muito na “cura energética”, também marca consultas regulares para acupuntura, quiropraxia e respiração, e segue uma dieta baseada em vegetais, incluindo refeições feitas em casa “com amor”.
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A rotina de cuidados com a pele de Elle também é extensa e inclui esfregar com uma escova corporal para “estimular a circulação e a drenagem linfática, limpar meu sistema de quaisquer toxinas e esfoliar meu corpo para obter uma pele lisa e macia”. Ela também toma suco quatro vezes ao dia e segue uma rotina de cuidados com a pele de US$ 1.400 da Dr. Bárbara Sturm .
Quando Elle não está trabalhando em suas rotinas diárias e noturnas, ela ainda posa para fotos lindas e épicas. Em novembro, ela foi modelo de capa do Corpo + Alma revista . Ela usava uma blusa branca e uma calça combinando enquanto seus longos cabelos estavam soltos e ela exibia um sorriso confiante.
