É por isso que suas roupas de ginástica cheiram horríveis - mesmo depois de lavá-las

Você pode ter uma mente mais limpa após a aula de ioga, mas suas roupas de ginástica são um playground para micróbios sujos que desafiam os detergentes tradicionais.

Culpe as bactérias produtoras de gás pelo odor, diz Lee Silverman, diretor administrativo da VENCER detergente para roupa. Silverman explica a ciência básica por trás dos lululemons fedorentos: óleo e água não se misturam. As fibras das camisetas de algodão são como cordas, com muitos cantos e fendas - perfeitas para absorver H2O e desviar a oleosidade corporal. Por outro lado, o equipamento de alta tecnologia é feito de tubos sintéticos lisos, semelhantes a uma linha de pesca, que desviam a água e permitem que o suor evapore da pele. Os produtos químicos neste tecido tornam as roupas hidrofóbicas, com medo da água e da transpiração. Essa absorção se traduz em um treino mais fresco com menos atrito na pele. Mas também significa que o tecido absorve a oleosidade corporal, o primeiro evento de um melodrama fedorento.

Com o tempo, suas roupas de treino favoritas podem se tornar o cenário perfeito para Germs Gone Wild, especialmente se as roupas viverem em lugares escuros e quentes como bolsas de ginástica e armários. Detergentes para a roupa como o Tide, que efetivamente retiram manchas e odores do algodão, realmente não funcionam em roupas esportivas que exigem tratamentos simples e alternativos para remover o suor.

Quinze anos atrás, uma pessoa poderia ter uma ou duas peças de desgaste de desempenho, Silverman diz. Hoje, as pessoas ativas têm até 15 peças de athleisure, o que significa muita roupa suja.

Aqui estão quatro truques para lavar o suor de suas roupas de treino de alta tecnologia, para um verão menos fedorento:

1. Enxágue as peças de atletismo imediatamente após o uso. Ninguém prega isso mais alto do que Anina Young, dona da Lingerie Brazen na cidade de Nova York, que se sente pessoalmente insultado quando os clientes não respeitam seus sutiãs esportivos. Cuide de suas meninas e elas vão cuidar de você, ela costuma dizer aos clientes. Depois de molhar as roupas de ginástica em água pura, Young recomenda pressionar os itens entre as duas mãos para remover o excesso de umidade. Não torça ou torça suas roupas de treino, pois pode danificar o material e torná-lo menos resistente.
2. Lave a roupa uma vez por semana. Assim como separa o branco das cores, você precisa tratar as roupas de ginástica como se fossem seu próprio animal, com seu próprio tempo na máquina de lavar. Enquanto o detergente para a roupa tradicional remove odores e manchas de grama do algodão, o mesmo sabão não destila roupas de ginástica sintéticas. Silverman sugere produtos específicos para esportes, como WIN em vez de Tide, para remover o suor e a oleosidade corporal. Gostos jovens Absorver , um detergente para a roupa que não requer enxágue. Para itens delicados como maiôs e sutiãs esportivos, o sabonete é ideal para lavar as mãos íntimas na pia. Remédios caseiros uma vez por semana incluem colocar todas as roupas de treino em uma banheira de água com uma xícara de vinagre branco, duas colheres de chá de peróxido de hidrogênio e duas colheres de chá de bicarbonato de sódio. Deixe a mistura de molho por uma hora antes de despejar todo o equipamento de ginástica na máquina de lavar com uma xícara de vinagre branco e duas colheres de sopa de bicarbonato de sódio.
3. Faça o que fizer, pense seco. Bactérias causadoras de odores prosperam na umidade, então não deixe suas roupas suadas fermentarem no cesto. No mínimo, pendure o short depois de uma corrida. Quando você tiver tempo para lavar suas roupas de treino na máquina, seque-as em máquina baixa, diz Silverman. Não use folhas de secagem, que podem destruir as propriedades de absorção. As roupas de ginástica de algodão devem ser secas em alta temperatura. Para roupas delicadas, seque ao ar livre pendurando roupas em um cabide comum na estrada para cortina de chuveiro. Se a ventilação for insuficiente, coloque o cabide na maçaneta de uma gaveta aberta da cozinha e retire as gotas com uma toalha no chão.
4. Troque suas roupas de ginástica. Em vez de usar a mesma camisa suada todos os dias, estenda a vida útil de suas roupas comprando várias. Compre dois sutiãs esportivos iguais e gire-os, diz Young, acrescentando que mulheres com seios fartos podem se beneficiar com três sutiãs por razões além do olfato. O tecido de suporte é esticado durante o exercício intenso. Como resultado, as fibras precisam de tempo para se recuperar entre os treinos. O moral desta história seiosomy é que três sutiãs são melhores do que um quando se trata de desempenho e mau cheiro. O mesmo se aplica a outras roupas malcheirosas, como shorts de bicicleta e alças esportivas.

AnnVotaw é um escritor freelance em Nova York, com mestrado em Educação para a Saúde. Ela ensina ioga e preparo físico para adultos com 60 anos ou mais.