Assim como você deve estar atento ao que passa no rosto, também deve prestar atenção aos produtos para o cabelo.Unsplash / Brooke Cagle como é o mandaloriano
Como um Dermatologista da cidade de nova iorque , Vejo todos os tipos de problemas de pele entrarem em meu escritório. E embora meu trabalho seja ajudar meus pacientes a resolver esses problemas, uma grande parte disso também é deduzir Por quê eles estão acontecendo. Pense nisso como cuidados com a pele ciência forense —Estou investigando as pistas para resolver os crimes de pele que te colocaram em apuros.
Com isso em mente, aqui estão as 10 mais comuns erros de cuidado da pele evitar se você quiser manter sua pele do lado certo da lei (da beleza).
Use protetor solar sempre que estiver ao sol - não importa quanto tempo isso possa durar.
A maior dica anti-envelhecimento que qualquer dermatologista lhe dará é a preventiva: proteja-se do sol. Mas as pessoas tendem a pensar que se não vão ficar ao sol, não precisam aplicá-lo. Como a mãe suburbana, dirigindo pela cidade em tarefas, ou o trabalhador de escritório pegando um lanche e respirando ar fresco, eles não planejam passar longos períodos de tempo fora, então eles não pensam em usar SPF. O problema da sua pele é que não se importa quanto tempo você fica ao sol - qualquer exposição, não importa a duração, ainda é um dano. Cinco minutos aqui, 10 minutos ali - tudo dá no mesmo.
Pense desta forma: se você passar 30 minutos por dia ao sol sem proteção, ao longo do verão, isso é o dano equivalente a passar dois dias inteiros ao sol. Mantenha sua pele coberta enquanto estiver fora de casa usando um hidratante com FPS - é uma maneira fácil de aplicar a proteção solar em sua rotina diária.
Aplique seu protetor solar antes você está no sol.
Se você já usa protetor solar diariamente, está um passo à frente do jogo. No entanto, há mais do que isso - se você não estiver aplicando direito, você ainda pode estar colocando sua pele em perigo. Um grande erro que vejo são as pessoas que esperam para aplicar o FPS até que estejam no sol. Sua pele não está totalmente protegida até que o protetor solar tenha a chance de se estabilizar e se tornar ativo. Para ter certeza de que tem toda a força desse FPS trabalhando para você, aplique-o 10-15 minutos antes de planejar sair. Lembre-se de proteger as áreas frequentemente negligenciadas, como orelhas e lábios. Além disso, classicamente negligenciado é o topo da testa adjacente à linha do cabelo, porque as pessoas temem bagunçar o cabelo se o protetor solar for aplicado lá. Devido a essa negligência, o topo da testa é onde vejo uma epidemia de pré-câncer, câncer de pele e manchas solares na minha prática.
Tire a maquiagem antes de ir para a cama.
Recentemente, houve muitos avanços nas fórmulas de maquiagem para torná-las mais leves. No entanto, isso não significa que seja melhor continuar durante a noite. A maquiagem não é para ser usada na cama porque, não importa como seja a sensação na pele, ela ainda obstruirá seus poros. Quando dormimos, nossa pele secreta óleo - muito mais do que produzimos durante o dia. Se esse óleo não puder sair porque está coberto por maquiagem, ele se acumulará em seus poros e fará com que pareçam maiores e pode até mesmo causar erupções. Aproveite a noite para lavá-lo rapidamente e pare de acordar com surpresas ruins na pele.
Se você tiver problemas de pele, use apenas produtos sem óleo.
Falando em óleo, aqueles que têm pele propensa a erupções precisam ter certeza de que todos os produtos que usam são isentos de óleo. Sua pele já tem óleo suficiente - adicionar mais só vai agravar sua condição. Certifique-se de que os produtos digam explicitamente 'livre de óleo' no rótulo; é a única maneira de garantir que eles não o contenham. O ácido hialurônico é um ótimo ingrediente sem óleo que hidrata internamente a pele e é minha recomendação para qualquer desafio de pele .
Seus produtos para a pele não são os únicos culpados de fugas.
Assim como você deve estar atento ao que passa no rosto, também deve prestar atenção aos produtos para o cabelo. Em muitos pacientes, vejo erupções em suas testas e, nos casos em que essas manchas e cravos ocorrem apenas nessa área, a causa geralmente são seus produtos para o cabelo. Cremes, géis e ceras aplicados no cabelo podem acabar no rosto, obstruindo os poros e causando cravos. Se você está tendo erupções na testa, tente trocar seus produtos de modelagem usuais por produtos sem óleo. Peça ao seu cabeleireiro para sugerir outro produto e você provavelmente não notará nenhuma diferença em seu cabelo.
Poros grandes nem sempre são causados por sujeira e óleo.
Quando falamos sobre poros dilatados, geralmente culpamos as obstruções causadas por óleo, sujeira e maquiagem. No entanto, há outra causa que não é tão comentada: envelhecimento. À medida que envelhecemos, o colágeno (a proteína firmadora da pele) diminui ao redor desse poro. Como essas fibras não estão mais firmes, o poro se abre e parece maior. E nenhuma quantidade de esfregar, lavar ou desentupir os ingredientes terá efeito sobre eles se a perda de colágeno for a causa. Em vez disso, procure ingredientes como vitamina C e peptídeos - usados em conjunto com cascas - para fortalecer as fibras de colágeno e manter os poros pequenos. Pela mesma razão lasers que firmam a pele ao estimular o colágeno também reduz o tamanho dos poros!
Use um creme de barbear para deixar as pernas mais lisas e macias sempre que fizer a barba.
Se você descobrir que tem entalhes, cortes ou pêlos encravados depois de se barbear, é mais provável que esteja pulando uma etapa muito importante. O creme de barbear ajuda a lâmina de barbear a deslizar sobre a pele, o que significa que você não precisa pressioná-la com força. Quanto menos pressão você colocar na navalha, menos ferimentos ela vai causar. Creme de barbear - ou sabonete ou mesmo condicionador - também amacia o cabelo, tornando-o mais fácil de cortar e, por sua vez, leva a um barbear mais rente e duradouro. Esta é a regra de ouro ao raspar as pernas: você está melhor suavemente deslizar a lâmina 10 vezes sobre uma área em múltiplas direções, ao invés de uma ou duas vezes enquanto pressiona com firmeza.
Proteja os lábios secos da pasta de dentes.
Quando seus lábios estão secos e rachados, até o mais simples dos hábitos de higiene pode agravá-los. Considere escovar os dentes: a maioria das pastas de dente é feita com algum tipo de derivado mentolado que pode machucar os lábios secos. Para evitar isso, digo aos meus pacientes para cobrirem os lábios com vaselina antes eles escovam. Ele cria uma barreira protetora que minimiza a irritação e mantém os lábios protegidos de danos futuros e permite que eles se recuperem mais rapidamente.
Arrancar demais as sobrancelhas pode resultar em perda permanente de cabelo.
Muitas mulheres me dizem que se arrependem de arrancar as sobrancelhas em excesso na juventude. Isso porque a arrancada constante faz com que os cabelos eventualmente parem de crescer. A depilação traumatiza o folículo piloso, fazendo com que a haste do cabelo fique cada vez mais fina até que pare totalmente. Ou seja, uma vez que acabou, acabou para sempre. Se você quiser mudar o formato da sobrancelha permanentemente, isso pode não ser um problema para você. No entanto, é importante lembrar que, à medida que você envelhece, é natural que o cabelo da testa fique mais fino à medida que envelhecemos. Lembre-se disso antes de pegar as pinças.
Sempre tire o hidratante antes de se exercitar.
A hidratação é uma etapa essencial para uma pele saudável, mas há um momento em que o hidratante pode realmente prejudicá-la: na academia. Quando você se exercita, sua pele libera suor, mas se você aplicou um creme antes do treino, o suor fica preso e pode causar erupções cutâneas ou mesmo erupções. Seja qual for o exercício de sua escolha, certifique-se de lavar o rosto e o peito antes de começar a suar. Este mau hábito causou alguns dos mais condições difíceis de acne Eu tratei.
Se você quiser chegar ao fundo dos seus problemas de pele mais irritantes, não há necessidade de bancar o detetive. Lembre-se apenas desses 10 erros clássicos e você terá todas as pistas de que precisa para resolver seus maiores mistérios de tez. Às vezes, a prevenção requer apenas um pouco de conhecimento!
Dennis Gross, M.D., dermatologista certificado, cirurgião dermatológico e nova-iorquino nativo, fundou sua prática em Nova York em 1990, após extensa pesquisa em institutos de prestígio, incluindo o Memorial Sloan-Kettering. Ele e sua experiência em cuidados com a pele foram apresentados em publicações, incluindo The New York Times Magazine, Elle, Vogue e Bazar do harpista. Encontre-o no Instagram em @dennisgrossmd ou www.dennisgrossmd.com .
