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Dwayne Johnson revelou um de seus muitos segredos para manter a forma: sua dieta de seis refeições por dia. o lutador profissional e ator , 50, detalhou o plano alimentar detalhado em uma nova entrevista com A saúde dos homens publicado na quarta-feira, 16 de novembro. “Eu como na cama, só não comida”, ele também brincou, piscando, para a publicação (sem relação, é claro, com a dieta real em questão).
O nativo de Hayward, Califórnia, começa seu dia com um café da manhã que inclui “ovos, uma carne como bisão, um carboidrato complexo como aveia e frutas, geralmente mamão ou mirtilos” - aparentemente marcando todas as caixas para um começo bem arredondado para o dia. Um café da manhã não é suficiente para o Adão Negro Estrela , que então se entrega a um segundo às 10 da manhã (pós-treino, é claro) com itens como carboidratos e peito de frango, acompanhado de arroz e verduras. O restante de suas refeições consiste em combinações de proteínas como frango, bife, búfalo ou peixe, com “carboidratos complexos” como verduras e batata-doce. Ele também acrescentou que suas refeições são, em parte, selecionadas por um chef que está em contato com sua equipe de fitness para garantir que ele receba as quantidades exatas de que precisa para manter seu físico em forma.
The Rock explicou que sua dieta foi, em parte, inspirada por seu falecido pai. Rocky Johnson . Johnson, nascido no Canadá, também foi lutador profissional que infelizmente faleceu em janeiro de 2020, e deixa os filhos Dwayne, bem como Curtis Bowles e Wanda Bowles . “Ele me ensinou desde muito cedo a não comer para agradar a língua, mas comer para nutrir o corpo”, disse à revista, reconhecendo sua opção por uma alimentação mais saudável. “Ele me ensinou isso quando eu tinha cinco anos. Provavelmente é por isso que preciso de terapia ”, disse ele também.
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Os fãs do ator sabem bem de seu amor pela comida através de seu Instagram , que narra regularmente suas aventuras culinárias em casa e além. Recentemente, ele até se exibiu como é um dia de trapaça em seu mundo que incluía uma enorme pilha de panquecas de banana com coco com calda e manteiga de amendoim rica em proteínas junto com ovos e biscoitos, Bottoms up!
