Adolescentes viciados em smartphones eram mais propensos a sofrer de depressão, ansiedade e insônia do que seus pares não viciados, detectando níveis mais elevados de ácido gama-aminobutírico (GABA) em seus cérebros, um neurotransmissor ligado à ansiedade e depressão.Unsplash / Rodion Kutsaev planeta que caiu na terra
Na última década, os smartphones tornaram a Internet tão acessível que a tecnologia evoluiu para tornar a atividade online uma necessidade do primeiro mundo, completamente entrelaçada em nossas vidas diárias. Nova pesquisa sugere que esses avanços tecnológicos também estão mudando nossos cérebros. De acordo com um estudo coreano apresentado recentemente na reunião anual da Sociedade Radiológica da América do Norte (RSNA), os pesquisadores identificaram um desequilíbrio químico no cérebro de adolescentes viciados em smartphones, mídia social e Internet.
Quarenta e seis por cento dos americanos afirmam que não poderiam viver sem seu telefone celular, a maioria dos quais são adultos jovens e adolescentes, de acordo com um recente enquete pelo Pew Research Center. A mesma pesquisa revelou que 64% dos americanos possuem um smartphone, apesar do fato de 19% deles considerarem o custo um encargo financeiro substancial, arriscando dificuldades econômicas em troca de dispositivos que consideram uma necessidade absoluta. A dependência do smartphone está aumentando não apenas nos Estados Unidos, mas em todo o mundo desenvolvido. Uma equipe de pesquisadores em Seul liderada por Hyung Suk Seo, M.D., professor de neurorradiologia na Universidade da Coreia, estudou adolescentes viciados em smartphones usando espectroscopia de ressonância magnética (MRS), um tipo avançado de ressonância magnética que é capaz de medir a composição química do cérebro.
Examinando 19 adolescentes sul-coreanos com vícios em smartphones com diagnóstico médico, os pesquisadores desenvolveram um teste padronizado para avaliar a gravidade dos vícios dos sujeitos com base em como a dependência de smartphones afetou suas rotinas diárias, educação, vida social, produtividade, sono e estado emocional. Os pesquisadores descobriram que os adolescentes viciados eram mais propensos a sofrer de depressão, ansiedade e insônia do que seus pares não viciados, detectando níveis mais elevados de ácido gama-aminobutírico (GABA) em seus cérebros, um neurotransmissor ligado à ansiedade e depressão.
As proporções dos viciados de GABA para glutamato-glutamina (Glx), um neurotransmissor no cérebro que faz com que os neurônios se tornem mais eletricamente ativos, estavam desequilibradas em comparação com adolescentes não viciados. Os pesquisadores suspeitam que essa proporção desequilibrada é a causa raiz da depressão, ansiedade e insônia em seus assuntos viciados em tecnologia. De acordo com os pesquisadores, o desequilíbrio de GABA causado pelo vício em smartphones pode ser a chave para encontrar um tratamento. Os níveis aumentados de GABA e o equilíbrio interrompido entre GABA e glutamato no córtex cingulado anterior podem contribuir para a nossa compreensão da fisiopatologia e do tratamento de dependências, explicou o Dr. Seo durante a apresentação, de acordo com um comunicado de imprensa pela Sociedade Radiológica da América do Norte.
Embora muitos dos participantes tenham se beneficiado da terapia cognitiva, suas proporções de GABA para Glx retornando lentamente a estados mais normais, os sintomas negativos do vício em smartphones ainda persistiam. Quando a fonte de seu vício é parte integrante de sua vida diária, uma recuperação total pode não ser uma opção viável. No entanto, existem maneiras de reduzir a tecnologia para promover um cérebro mais saudável e feliz. Tentar Momento , um aplicativo que mede quanto tempo você realmente está gastando em seu telefone e o orienta passo a passo para reduzir o uso e passar mais tempo desconectado. Para quem tem ainda menos autocontrole, o aplicativo ainda oferece um limite diário que bloqueia seu telefone após uma meta diária de uso alocado, com exceção de chamadas de emergência.
