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No dia 2 de Forças especiais: o teste mais difícil do mundo , restam apenas 12 recrutas. Imediatamente no episódio de 11 de janeiro, Jamie Lynn Spears não acha que ela pode fazer mais uma noite. Ela chora com um dos DS por sentir falta dos filhos e admite que se sente uma “mãe de merda”. Ela entrega a pulseira e sai.
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Jamie Lynn é o quinto recruta a sair Forças especiais . Após a saída de Jamie Lynn, o DS traz Mel B cavar mais fundo com ela. Eles reconhecem que ela está indo bem, mas apontam que há uma 'enorme semente de dúvida tentando abrir caminho' nela.
O dia 3 começa com um novo teste. Os restantes recrutas enfrentará a intensa pressão de um exercício de forças especiais. Eles vão mergulhar debaixo d'água enquanto estão presos em um carro. Os recrutas devem permanecer debaixo d'água e prender a respiração por 20 segundos para passar.
Carli Lloyd é o primeiro. A estrela do futebol tira a mão do volante antes do sinal e é reprovada no teste. Mel B é a próxima e passa com louvor. Dwight Howard , Hannah Brown , Gus Kenworthy , Beverley Mitchell , e Entra Moore todos passam também. Mike Piazza e Anthony Scaramucci falhar depois de não seguir as ordens.
Nastia Liukin é o último, e ela não tem certeza se quer tentar o teste. Ela diz que é claustrofóbica e não consegue prender a respiração por mais de 10 segundos. A incerteza de Nastia não cai muito bem com Gus. “Ela queria deixar dois deles agora, e isso é irritante”, diz Gus.
Remy , um dos DS, está no carro com Nastia enquanto ela faz o teste. Ela é capaz de completá-lo, mas ainda está se culpando. Gus não ajuda as coisas, criticando-a por demorar uma hora. Após a queda do carro, os recrutas devem arrastar suas sacolas pesadas para fora da água e carregá-las encharcadas.
Nastia decide que quer ir embora Forças especiais porque ela recebeu um tratamento especial. Gus realmente tenta convencê-la a ficar. “Não desista de si mesmo”, diz ele, mas Nastia vai embora. Nastia acredita que está decepcionando seus companheiros de equipe. Mike também tenta convencer Nastia a ficar, mas ela já se decidiu. Nastia diz ao DS que alguns de seus companheiros de equipe estão desconfortáveis com o fato de ela receber tratamento especial, então ela entrega sua pulseira.
Restam apenas 10 recrutas. A equipe DS escolhe Gus como o próximo recruta para analisar. Eles o confrontam sobre exibicionismo no início do dia, e ele é honesto sobre por que foi rude com eles.
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A tensão entre todos aumenta quando o dia termina. O Quênia reclama da fumaça do cigarro de Mel B, o que desencadeia Mel B. O ícone das Spice Girls decide sair ali mesmo. A tentativa de Mike de fazer Mel B ficar por perto falha. “Acho que fiz o que me propus a fazer”, diz Mel B. Ela entrega sua pulseira e agora há apenas 9 recrutas após 3 dias.
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