Um grande estudo da Universidade de Buffalo descobriu que os homens eram mais propensos a exibir traços narcisistas do que as mulheres.Getty Images Todos nós conhecemos o tipo: o cara que domina as conversas transformando todos os assuntos em algo sobre ele. Ele é como o motorista que faz uma curva fechada no meio da estrada, fazendo com que todos os outros carros desviem de seu caminho. Ele é o amigo que nunca parece capaz de dar a outra pessoa toda a sua atenção - aquele que você sente que quer mais de você do que ele oferece, e ainda assim, muitas vezes, o primeiro a se ofender. Ele é o narcisista.
Todos os narcisistas devem vir com uma etiqueta: manuseie com cuidado.
É importante notar que os homens com esse traço de personalidade muitas vezes tendem a se tornar líderes por causa da autoconfiança que possuem, juntamente com seu desejo de controlar: duas das características definidoras do narcisismo. E eles não são companheiros de cama poderosos ... é isso que faz o narcisista parecer dinâmico e bem-sucedido, o que, claro, o mundo aplaude. E assim por diante, o narcisista recebe elogios e obtém sucesso e não vê razão para mudar. O show continua.
A Universidade de Buffalo condensou 31 anos de pesquisa sobre narcisismo , envolvendo mais de 475.000 participantes, em um relatório concluindo que mesmo levando em conta as diferenças de idade e origem, os homens são mais propensos a serem narcisistas do que as mulheres.
E daí? pode-se dizer. Os chefes e líderes não foram sempre exibicionistas ousados? E certamente esses traços de caráter os tornam melhores no que fazem? Há alguma verdade aqui, mas a imagem real é mais complicada.
De acordo com a pesquisadora Emily Grijalva, professora assistente de organização e recursos humanos da University at Buffalo School of Management, o narcisismo está associado a várias disfunções interpessoais, incluindo a incapacidade de manter relacionamentos saudáveis de longo prazo, comportamento antiético e agressividade. Em outras palavras, nosso narcisismo pode ser um sinal de que algo está profundamente errado tanto em nosso relacionamento com nós mesmos quanto em nosso relacionamento com o mundo.
Na verdade, não é difícil explicar por que os homens, mais do que as mulheres, são mais propensos a ser narcisistas. Basta ver como somos socializados. Muitos meninos crescem em famílias onde tanto sua assertividade quanto seu desejo de poder são elogiados, enquanto as mesmas características são desencorajadas para as meninas.
Isso começa praticamente no nascimento. Observe como os adultos interagem com um bebê. 'É um menino ou uma menina?' Costuma ser a primeira pergunta que sai de nossas bocas. Então, brincamos e agimos com essa criança de acordo. Afirmamos os chamados traços masculinos para os meninos em relação aos vistos como femininos, como todas as diferentes maneiras pelas quais uma pessoa pode mostrar sensibilidade. Quantos de nós ouvimos que meninos de verdade não choram de nossos pais enquanto crescíamos, não apenas uma, mas muitas vezes? É como uma instrução para cortar essa parte de nós mesmos.
Para alguns de nós que crescemos neste tipo de cultura, descobrimos que nosso medo, tristeza e sentimentos vulneráveis não eram reconhecidos ... ou mesmo permitidos. Isso pode ter levado ao desenvolvimento do que os psicólogos chamam de falso eu. O falso eu é uma máscara para nos proteger de sentimentos difíceis de admitir que são vergonhosos, pouco masculinos e difíceis de processar. Na verdade, podemos estar tão desligados de nossos sentimentos que nem mesmo sabemos que eles estão lá e nos sentimos desconfortáveis sem nunca saber exatamente o porquê.
Então, mascaramos esse desconforto nos tornando o capitão do time de futebol, dominando os outros, sendo altista, barulhento e talvez até cruel. Mas, no fundo, nos sentimos fraudulentos e vazios por dentro porque estamos desconectados da pessoa que realmente somos: aquela parte de nós que contém todos os nossos sentimentos, incluindo nosso medo e vulnerabilidade.
Todos nós temos níveis de narcisismo. Faz parte do ser humano. Mas se você está preocupado que o seu seja um pouco descomunal, aqui estão algumas maneiras de controlá-lo (e a boa notícia é que, apenas estar ciente disso significa que você já fez grandes avanços para equilibrar as coisas).
- Pare de falar e escute
É simples assim: nutrir sua capacidade de ouvir as outras pessoas com atenção diminui seu narcisismo. Mostre que você está envolvido com sua linguagem corporal; procure e mantenha contato visual com aqueles com quem você fala, acene com a cabeça e seja curioso sobre as histórias e vidas daqueles com quem você se relaciona. Saiba que você não tem todas as respostas e outras pessoas também têm coisas importantes e valiosas a dizer. Quanto mais você for capaz de ouvir com empatia, sua necessidade dominada pelo medo de dominar e controlar diminuirá.
- Cultive um compromisso com os outros
Seja confiável e cumpra suas promessas aos outros, por exemplo, sendo pontual e fazendo as coisas que você diz que fará. Essas são maneiras de mostrar aos outros que você os respeita. Ter que dar desculpas para si mesmo quando você se zanga, fica chateado ou simplesmente não tem consideração com outra pessoa apenas alimenta o falso eu, continuando um ciclo em que você mascara seus verdadeiros sentimentos. Também é importante, se você está envolvido na vida de um homem mais jovem, comunicar que ele pode ser honesto sobre seus sentimentos e, assim, ajudar a reduzir a mensagem cultural que os homens têm para criar uma falsa realidade sobre suas emoções.
- Peça por ajuda
Nosso eu narcisista nos diz que estamos totalmente bem, mas quando outro amigo se afasta de nós ou outro relacionamento falha em nossos ouvidos, este é um despertar chamado nos dizendo, hora de mudar. Procure a ajuda de um terapeuta para encontrar o apoio de que precisa para fazer avanços positivos.
David Waters é psicoterapeuta qualificado no Reino Unido e coach residente na cidade de Nova York.
