Quase um ano após seu divórcio de Tom Brady , supermodelo Gisele Bündchen esclareceu que as coisas não têm sido fáceis. Ao falar sobre se mudar para Tampa Bay, depois para Miami, divorciar-se de Tom e cuidar de seus pais idosos, ao longo de alguns anos, ela admitiu que tem sido “difícil”. 'Isso é tem sido muito difícil na minha família”, disse ela PESSOAS para entrevista publicada em 18 de setembro. “Tem sido muito – em todas as áreas da minha vida. Sinto que sempre que chove, chove. Com todas as diferentes reviravoltas que a vida dá, tudo o que podemos fazer é o melhor que podemos, dado o que acontece ao nosso redor.”
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Para Gisele, isso significa autocuidado – o que não é uma solução surpreendente, dada sua aparência quase perfeita ao longo dos anos. O antigo Modelo da Victoria’s Secret , agora com 43 anos, disse ao outlet ela malha “todos os dias” e presta muita atenção à sua nutrição. “Acho que se eu não tivesse todas as diferentes ferramentas que tenho para me apoiar durante esses tempos, teria sido muito difícil”, ela admitiu. “E acho que todos nós podemos nos identificar com isso, porque acho que todos nós já passamos pelas montanhas-russas da vida.”
Notavelmente, o mãe de dois (mais madrasta do filho mais velho de Tom Jack Brady , 16,) explica que estar “presente” é fundamental para o bem-estar. “Às vezes, podemos ficar tão desconectados de nossos corpos porque estamos fugindo de nós mesmos, então continuamos adicionando mais coisas para fazermos”, disse ela. “Dê-me qualquer coisa para comer, dê-me qualquer coisa para beber. Você está apenas neste modo. Eu sinto que sempre que você consegue voltar a sentir seu corpo e apenas estar presente, é ótimo. Você está meio que em seu corpo e está realmente presente. Você está respirando, você está se conectando.”
E apesar do autocuidado às vezes ter uma má reputação, Gisele diz que isso é injustificado. Concentrar-se no “eu”, diz ela, é essencial. “Ninguém vai fazer isso por você”, ela compartilhou. “A única pessoa que fará essas escolhas é você. Porque, em última análise, você é a primeira pessoa que será impactada por isso. Mas então são seus filhos, é seu marido, é sua família. Você tem que colocar a máscara de oxigênio primeiro.”
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“Não é uma coisa egoísta”, ela continuou. “As pessoas têm nos ensinado que é egoísta se você cuidar de você. Como isso é egoísta? Quando você se sente bem, você é uma mãe melhor, é uma amiga melhor, fica mais calma, é mais paciente, é mais amorosa, fica mais fundamentada. Portanto, você não pode se sentir culpado por se priorizar. Porque isso é amar você e amar as pessoas que você mais ama, que serão impactadas pelo quão bem você está. Porque se você estiver doente, todo mundo vai sofrer.”
